A LA DÉCOUVERTE DU YOGA EN CENTRE DE LOISIRS.



Plusieurs fois par semaine durant les vacances scolaires, les enfants d'un centre peuvent apprendre à découvrir les bienfaits du Yoga. L'apprentissage se fait de manière participative et ludique...





En 2019, le projet de découverte du Yoga a vue le jour dans cinq centres de loisirs en partenariat avec les associations (F.O.L, Les Villages de Magenta) et la direction de la jeunesse et des sports de la Province-Sud.


A travers les deux semaines de vacances scolaires, les enfants inscrits au centre, ont pu apprendre différentes techniques reliées à la pratique du Yoga, tel que les exercices de respiration, les postures, des jeux pour mettre en application les acquis, la relaxation guidée et une brève introduction à la méditation.



Les enfants ont tendance à se questionner beaucoup sur leur environnement et cherche souvent des manières de mieux gérer leurs émotions.


En début de séance, nous commençons toujours par un temps de parole libre, assis en cercle, pouvant ainsi voir et donner toute notre attention à celui ou celle qui s'exprime. De ce fait les enfants développe une relation de confiance avec l'intervenant mettant en lumière leur droit de s'exprimer et les encourageant à partager leurs émotions du moment...


Par la suite, je leur explique comment un outil comme la respiration, par exemple, peut les aider a mieux gérer leurs émotions.





Les enfants ayant participé au projet proviennent de classe de maternelle et de primaire. Il est donc important à leur jeune âge d'apprendre de manière ludique et pouvoir comprendre les choses à leur rythme.


LA POURSUITE DU PROJET EN 2020...


Le projet "à la découverte du Yoga en centres de loisirs" continuera d'initier les enfants à cette pratique ayant énormément de bienfaits, avec l'association la F.O.L et la direction de la jeunesse et des sports de la Province-Sud, au courant de la période de vacances scolaire d'avril 2020...


N'hésitez pas à nous envoyer un message, pour plus de renseignements, si vous êtes intéressés à inscrire votre enfant à cette activité.