LE YOGA DES SENIORS.





En collaboration avec Sport Action...



Ce projet réalisé l'année dernière en collaboration avec le programme Sport Action, de la ville de Nouméa. Les personnes d'âge mûr ont pu découvrir ou se réapproprier les bénéfices d'une pratique de yoga douce, adaptée à la maturité du corps...





À travers les mercredis Sport Action et leur programme de gym douce, les seniors de Nouméa inscrits ont pu expérimenter la pratique du Yoga.


Une pratique du Yoga très douce chorégraphié par des mouvements très lents et conscients, pour permettre une pleine expression de la respiration en mouvement.


Pour les seniors ayant des contraintes physique, l'option du yoga sur chaise ou des postures faites uniquement au sol.