"LIVE MUSIC ET YOGA"





Venez bouger au son des instruments, dans cette classe de Hatha. Une séquence de Yoga Hatha dynamique, pour allier la respiration au mouvement en se laissant porter par la mélodie de la musique live.


La vibration du son aide le corps à se relâcher et bouger naturellement permettant à l’esprit de rester concentré sur le souffle, pilier central de la pratique du Yoga.





LA MUSIQUE COMME THÉRAPHIE...





Les bienfaits de la musicothérapie c'est quoi?




Elle stimule nos hormones


Elle influence notre respiration et rythme cardiaque


Elle diminue la douleur


Elle nous fait du bien au moral


Elle révèle une partie de notre personnalité


(...)








Lors du deuxième évènement nous nous sommes concentrés sur l'énergie de ANAHATA ou le chakra du coeur en représentant la note du Fa, tonalité de la vibration de l'énergie du coeur.


La vibration de la note de l'énergie du coeur était illustré à travers les différents instruments utilisés.


En terme postural il y était favorisé des postures d'ouverture de la poitrine et étirements des muscles respiratoires.